Tomate Recheado com Trigo e pinhões

Name: Tomate Recheado com Trigo e pinhões
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur (de preferência grosseiro); 6 camarão e veias Acompanhamento: molho de alho iogurte; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível groselhas secas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira endro fresco picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana fresca picada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira lentilhas (de preferência lentilhas verdes Francesas); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 libras de camarão grande U-12; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lb acelga ou espinafre, caules descartados e folhas em fatias finas; 1 Quilograma tomates grandes; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon

Tomates recheados com Bulgur e pinhões é um vegetariano acompanhamento. Esta receita faz 6 porções com 304 calorias, 7g de proteína, e 18g de gordura um. Para $2.04 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal, cebola, água e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 86%, este prato é espetacular. Tentar Bulgur com pinhões, Salada Bulgur Com Rúcula, Abobrinha E Pinhões, e Hamam Mahshi bi Burghul (galinhas da Cornualha com Bulgur, passas e pinhões) para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte e descarte o terço superior dos tomates e retire o interior (deixe as cascas intactas para recheio), transferindo para uma peneira sobre uma tigela para drenar o excesso de líquido. Pique grosseiramente o tomate da peneira e reserve para fazer berinjela assada.

Ingredientes que você precisará

Beringela

Recheio

Tomate

Conchas Massas

Equipamento que você usará

Peneira

Tigela

Polvilhe o interior das cascas de tomate com 1/2 colher de chá de sal e escorra de cabeça para baixo em uma prateleira colocada em uma panela enquanto prepara o recheio.

Ingredientes que você precisará

Conchas Massas

Tomate

Sal

Equipamento que você usará

Frigideira

Cozinhe as lentilhas em 1/2 xícara de água em uma panela pequena até ficarem macias, 18 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Escorra em uma peneira, depois enxágue em água fria e escorra bem.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Peneira

Aqueça o óleo em uma panela pesada de 5 quartos em fogo moderado até ficar quente, depois cozinhe os pinhões, mexendo, até dourar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pinhao