Tomate-Salsicha Frittata

Name: Tomate-Salsicha Frittata
Prep time: 51 min
Cook time: 51 min
Total time: 51 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pimenta habenero 1/2 Pacote fresco bebê espinafre; 283 pimenta habenero tomates em cubos suaves e pimentões verdes, drenados; 12 grande ovos batidos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado com alho e ervas; 1 dente de alho, picado; 227 pimenta habenero salsicha de porco moída; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Tomate-salsicha Frittata pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.21 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e cetogênica tem 253 calorias, 15g de proteína, e 19g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Se você tem azeite, tomate enlatado, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 51 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Tomate Milho Batata Salsicha Pesto Frittata, Tomate Cereja, Salsicha, Rúcula, Fritada De Ricota, e Salsicha Frittata.

Instrucao

Salsicha marrom em uma frigideira antiaderente refratária de 10 polegadas (2 polegadas de profundidade) em fogo médio-alto, mexendo sempre, 7 a 8 minutos ou até que a carne desmorone e não fique mais rosa; retire da frigideira e escorra. Limpe a frigideira.

Ingredientes que você precisará

Salsicha

Carne

Equipamento que você usará

Frigideira

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça o óleo na frigideira em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho e refogue 1 minuto. Junte o espinafre e cozinhe, mexendo sempre, 1 minuto ou apenas até que o espinafre comece a murchar.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Alho

Adicione salsicha, tomate e chiles verdes, sal e pimenta e cozinhe, mexendo sempre, 2 a 3 minutos ou até que o espinafre murche.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Verde

Tomate

Salsicha

Espinafre

Pimenta

Sal

Adicione os ovos e polvilhe com queijo. Cozinhe 3 a 5 minutos, levantando suavemente as bordas da fritada com uma espátula e inclinando a panela para que a porção não cozida flua por baixo.

Ingredientes que você precisará

Queijo