Torta De Parmesão De Espinafre Incrivelmente Fácil

Torta De Parmesão De Espinafre Incrivelmente Fácil
Para 79 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 9g de gordura, e um total de 138 calorias. Vá até a loja e pegue leite, pimenta, queijo parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 58 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 50%. Essa pontuação é sólida. Tentar Torta de espinafre e Feta incrivelmente fácil, Macarrão fácil com tomate espinafre e queijo parmesão, e Torta de BLT incrivelmente fácil para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 177°. unte a placa de torta de 9 polegadas. Derreta a manteiga em uma frigideira de 10 polegadas em fogo médio. Cozinhe as cebolas e o alho na manteiga 2 a 3 minutos ou até que as cebolas estejam macias. Misture o espinafre; espalhe a mistura em um prato de torta.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
ManteigaManteiga
AlhoAlho
CebolaCebola
EspalharEspalhar
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
FornoForno
2
Espalhe com queijo cottage.
Ingredientes que você precisará
RequeijaoRequeijao
EspalharEspalhar
3
Mexa a mistura de Bisquick, leite, suco de limão, pimenta e ovos até misturar.
Ingredientes que você precisará
Mistura De CozimentoMistura De Cozimento
LimaoLimao
PimentaPimenta
OvoOvo
LeiteLeite
4
Despeje em um prato de torta; polvilhe com queijo parmesão e noz-moscada.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
MoscadaMoscada
5
Asse cerca de 35 minutos ou até que a faca inserida no centro saia limpa. Arrefecer 5 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
FacaFaca
6
Polvilhe com cebolas verdes fatiadas adicionais, se desejar.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
DificuldadeRigido
Pronto Em58 m.
Dose6
Pontuação De Saúde13
DietaPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista