Torta Quente Do Potenciômetro Do Tamale

Torta Quente Do Potenciômetro Do Tamale
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a torta de Tamale quente. Uma porção deste prato contém cerca de 32g de proteína, 14g de gordura, e um total de 577 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.98 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue o rolo polenta, coentro, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Instant Pot Chicken Pot Pie Soup, Torta Do Tamale Da Galinha Do Fogão Lento, e Bolsos Da Torta Do Potenciômetro Da Galinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 204°. Pulverize uma assadeira de vidro de 11x7 polegadas (2 quartos) com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
Assadeira De VidroAssadeira De Vidro
FornoForno
2
Em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas, aqueça 1 colher de sopa do óleo em fogo médio-alto. Cozinhe o frango, sal e pimenta em óleo 8 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o frango não fique mais rosa no centro.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Frango InteiroFrango Inteiro
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Retire com escumadeira para tigela. Na mesma frigideira, aqueça o restante 1 colher de sopa de óleo em fogo médio. Cozinhe a cebola em óleo 3 minutos, mexendo ocasionalmente, até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
FrigideiraFrigideira
TigelaTigela
4
Adicione o alho e o cominho; cozinhe e mexa 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
CominhoCominho
5
Devolva o frango à frigideira. Misture o feijão, a salsa e 2 colheres de sopa do coentro.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro
Frango InteiroFrango Inteiro
FeijaoFeijao
Dentes De AlhoDentes De Alho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Aqueça até ferver; retire do fogo. Colher em assadeira. Disponha a polenta fatiada sobre a mistura de frango quente.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
7
Polvilhe uniformemente com queijos e 1 colher de sopa de coentro restante. Cubra com papel alumínio; asse 20 minutos. Descubra; asse por 5 minutos a mais ou até aquecer completamente e o queijo derreter.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro
QueijoQueijo
Equipamento que você usará
FornoForno
AluminioAluminio

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para mexicanos. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia tentar é Williams Selyem Westside Road vizinhos Pinot Noir. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 140 dólares.
Williams Selyem Westside Road Neighbors Pinot Noir
Williams Selyem Westside Road Neighbors Pinot Noir
Um foguete de um vinho, o 2015 Westside Road Neighbours é explosivo tanto no nariz quanto no paladar. Os aromas de framboesa preta e cereja preta são complementados com notas de cedro, pimenta da Jamaica, baunilha e chá preto. Uma nota intrigante de sementes de aipo complexos ainda mais o nariz excelente. Jovem e impetuosa, a textura é soberba com uma espinha dorsal de acidez refrescante e terra argilosa que transmite sabores de cereja Bing brilhante e framboesa. O vinho termina com taninos refinados semelhantes a chá e uma rocha triturada e acabamento mineralmente. Um vinho a não perder!
DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose6
Pontuação De Saúde14
Revista