Tostadas Básicas

Name: Tostadas Básicas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 425 pimenta habenero sem sal-adicionado feijão preto, enxaguado e drenado; 4 6-inchs (6 polegadas) tortilhas de milho; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alface pré-desfiada; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo cheddar ralado com gordura reduzida; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa refrigerada; 35 pimenta habenero 1/2 Pacote 40%-menos-tempero de taco de sódio (cerca de 2 colheres de sopa); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Tostadas básicas podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção contém 125 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura. Esta receita serve 4. Para 97 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato mexicano. Uma mistura de tempero de taco a 0% menos de sódio, feijão sem sal, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Com uma colher pontuação de 48%, este prato é bom. Tentar Tostadas, BLT Tostadas, e Frango Tostadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Coloque tortilhas em uma assadeira. Cubra as tortilhas dos dois lados com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse a 400 por 12 minutos ou até ficar crocante; Reserve.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Misture o feijão preto, o tempero de taco e a água em uma panela média; amasse com um espremedor de batatas. Cozinhe em fogo médio 3 minutos ou até aquecer completamente, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Salgadinhos De Milho Triturados, Divididos

2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Masher Batata

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Coloque tortilhas em pratos individuais; espalhe a mistura de feijão preto uniformemente sobre tortilhas. Cubra cada porção com 1/4 xícara de alface, 1/4 xícara de salsa e 1 colher de sopa de queijo.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Pimentas Serrano Ou 1 Jalapeño Grande, Sem Sementes E Picado

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Pimenta Arbol

Dentes De Alho

Equipamento

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Masher Batata

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Ingredientes

Dose:

425pimenta habenero

sem sal-adicionado feijão preto, enxaguado e drenado 46-inchs

(6 polegadas) tortilhas de milho 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

alface pré-desfiada 28pimenta habenero

1/4 xícara de queijo cheddar ralado com gordura reduzida 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa refrigerada 35pimenta habenero

1/2 Pacote 40%-menos-tempero de taco de sódio (cerca de 2 colheres de sopa)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para mexicanos. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé de Pinot Noir com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.