Tostadas vegetarianas Com Feijão Preto e guacamole fácil

Tostadas vegetarianas Com Feijão Preto e guacamole fácil
Veggie Tostadas com feijão preto e fácil Guacamole é um Gluten receita com 6 porções. Para $1.35 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 20g de gordura, e um total de 392 calorias. Ele funciona bem como um preço razoável hor d'oeuvre. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 22 minutos. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato mexicano. Se você tem salsa, feijão, casca de tostada e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os abacates, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Abacate De Coco como sobremesa. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 54%. Tentar Feijão Preto E Tostadas Cozidas Vegetarianas, Fácil Guacamole Tostadas com proteína adicionada, e Tostadas de salmão com manga e Feijão Preto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture o abacate, o suco de limão e o sal em uma tigela média. Cubra a superfície do guacamole com filme plástico.
Ingredientes que você precisará
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Cachorro-quente, GrelhadoCachorro-quente, Grelhado
1 Pimenta Arbol Seca1 Pimenta Arbol Seca
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em OitavosCebola Amarela, Cortada Em Oitavos
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Aqueça uma panela média em fogo médio.
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
3
Adicione óleo; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
4
Adicione o alho; cozinhe 1 minuto. Misture o caldo de legumes e o feijão. Reduza o fogo para médio-baixo; cubra e cozinhe 5 minutos ou até aquecer completamente.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Pinhões Torrados1/2 Xícara De Pinhões Torrados
Alho Goya®Alho Goya®
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
5
Retire a panela do fogo; amasse os grãos até obter a consistência desejada.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Espalhe cerca de 1/4 xícara de mistura de feijão em cada casca de tostada. Cubra cada um com 2 colheres de sopa de queijo, cerca de 1/3 xícara de guacamole, 1/4 xícara de alface e 2 colheres de sopa de Salsa fresca.
Ingredientes que você precisará
Tostada ShellTostada Shell
Cachorro-quente, GrelhadoCachorro-quente, Grelhado
Queijo Cheddar Forte, PicadoQueijo Cheddar Forte, Picado
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
Dentes De AlhoDentes De Alho
7
Sirva imediatamente.
8
Dica: você pode facilitar ainda mais as coisas comprando salsa e guacamole comprados em lojas se não conseguir encontrar abacates maduros.
Ingredientes que você precisará
Cachorro-quente, GrelhadoCachorro-quente, Grelhado
1 Pimenta Arbol Seca1 Pimenta Arbol Seca
Dentes De AlhoDentes De Alho
DificuldadeMedia
Pronto Em22 m.
Dose6
Pontuação De Saúde14
Revista