Triple Berry Parfaits
Esta receita faz 15 porções com 81 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura um. Para 43 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Se você tem coco em flocos de anjo de padeiro, iogurte desnatado de morango, cada um: framboesas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 13%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Triple Chocolate Parfaits, Cupcakes de Cheesecake De Baga tripla com esmalte de creme azedo, Compota De Baga mista, chantilly fresco, crosta de biscoito Graham, e Muito Berry Parfaits para receitas semelhantes.
Instrucao
Misture framboesas, morangos fatiados e mirtilos em uma tigela média.
Adicione iogurte e coco; misture para revestir.
Coloque metade das bolachas picadas uniformemente em seis copos de parfait; cubra com metade da mistura de frutas. Repita as camadas.
Cubra com a cobertura batida e morangos inteiros.