Truta com Salsa de frutas tropicais e verdes mistos

Truta com frutas tropicais Salsan e verdes mistos pode ser apenas o Mexicano receita que você está procurando. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 4 e custa $5.05 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 31g de gordura, e um total de 475 calorias. Vá até a loja e pegue suco de limão, óleo vegetal, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita gostosa e satisfatória. Funciona bem como um prato principal caro. Com uma colher pontuação de 81%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Salada mista de verduras com truta defumada, pistache e Cranberries, Verdes misturados com molho de frutas e Framboesa, e Salsa De Frutas Tropicais.

Instrucao

Bata 4 colheres de sopa de óleo, suco de limão, açúcar, gengibre e 1/8 colher de chá de tempero crioulo em uma tigela pequena para misturar. Tempere o vinagrete com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Tempero Crioulo

Sal E Pimenta

Vinagreta

Limao

Gengibre

Acucar

Oleo

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Misture o abacaxi, a manga, o pimentão e a cebola roxa em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Abacaxi

Cebola Vermelha

Manga

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione metade do vinagrete; jogue para revestir. Misture as verduras em uma tigela média com o vinagrete restante.

Ingredientes que você precisará

Vinagreta

Verde

Equipamento que você usará

Tigela

Pincele os filés de truta com 1 colher de sopa de óleo.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Truta

Oleo

Polvilhe com o restante 4 colheres de chá de tempero crioulo, cerca de 1/2 colher de chá por lado, depois sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Tempero Crioulo

Sal E Pimenta

Aqueça o restante 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os filés de truta e cozinhe até ficar opaco no centro e dourado, cerca de 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Truta

Divida os verdes entre 4 pratos.

Ingredientes que você precisará

Verde

Coloque filetes de truta e salsa ao lado.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Truta

Dentes De Alho

Equipamento

Levar

Tigela

Frigideira

Ingredientes

Dose:

4Pedaços de toffee de barra de Heath

Tempero crioulo 11 colher de sopa de orégano seco

(Reino Unido usa groselhas)2Pedaços de toffee de barra de Heath

gengibre fresco descascado picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

manga sem caroço descascada em cubos 1Cebola Amarela Média Picada

iogurte (de preferência grego sem gordura)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

abacaxi descascado em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha em cubos 567pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de truta dourada com pele 62 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Rosé espumante são ótimas opções para o mexicano. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos com baixo teor de tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Espumante rosé é um emparelhamento seguro também. Um vinho que você poderia tentar é Dragonette Adegas sta. Rita Hills Pinot Noir. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 45 dólares.