Truta picante com uma salada de jardim simples

Name: Truta picante com uma salada de jardim simples
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cascas de limão; 1 pequeno grupo um de endro, meio picado, meio à esquerda como raminhos; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) truta arco-íris, eviscerada e lavada, pesando cerca de 350g; 2 (inverno) azeite, além de um pouco mais para untar; 2 (inverno) Iogurte grego; 1 alho; 4 feijões de corrida, amarrados e cortados em fatias finas na diagonal; 3 rabanetes, cortados em rodelas finas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a truta picante com uma simples salada de jardim. Uma porção contém 737 calorias, 76g de proteína, e 40g de gordura. Esta receita sem glúten, primal e pescatarian serve 1 e custos $7.12 por porção. Uma mistura de limão, iogurte grego, truta arco-íris e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 14 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é super. Tentar Truta grelhada com Zukes de jardim e erva Aïoli, Truta simples assada com ervas e rábano, e Salada De Jardim Quase Famosa (Copycat Olive Garden) para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 200C / gás 6 / ventilador 180C. corte metade do limão e encha as fatias, com os raminhos de endro, na cavidade da truta.

Ingredientes que você precisará

Cascas De Limão

Truta

Endro

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Coloque o peixe em uma assadeira oleada e faça 4 barras diagonais de um lado com cerca de 4 cm de comprimento.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Regue 1 colher de sopa de azeite sobre o peixe, tempere generosamente e asse por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Coloque a chaleira para ferver, mexa o endro picado no iogurte com um pouco de limão e um pouco de sal e pimenta e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Cascas De Limão

Endro

Polvilhe sal no lado cortado do dente de alho e esfregue-o no interior de uma tigela pequena esta é uma boa maneira de obter sabor de alho em alimentos sem que seja muito forte. Esvazie a água fervente da chaleira em uma panela pequena, leve para ferver e cozinhe o feijão por 3-4 minutos até ficar cozido, mas ainda ligeiramente crocante.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Feijões Do Corredor

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

(tubo Grande)

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Escorra o feijão e jogue-o na tigela de alho com os rabanetes e o óleo restante.

Ingredientes que você precisará

Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Sirva o peixe com o feijão quente e o molho de iogurte. Corte o limão restante em uma cunha para espremer a truta e a salada.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Cascas De Limão

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Ingredientes

Dose:

Cascas de limão 1pequeno grupo

um de endro, meio picado, meio à esquerda como raminhos 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

truta arco-íris, eviscerada e lavada, pesando cerca de 350g 2(inverno)

azeite, além de um pouco mais para untar 2(inverno)

Iogurte grego 1

alho 4

feijões de corrida, amarrados e cortados em fatias finas na diagonal 3

rabanetes, cortados em rodelas finas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

A truta pode ser combinada com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Tem 4,7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 46 Dólares.