Truta, Tomate E Manjericão Em Pergaminho

Truta, Tomate E Manjericão Em Pergaminho
Truta, tomate e manjericão em pergaminho podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas do prato principal. Uma porção contém 325 calorias, 33g de proteína, e 20g de gordura. Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal serve 4 e custa $3.05 por porção. Esta receita é apreciada por 17 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Se você tem truta arco-íris, folhas de manjericão, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por wholeliving.com. levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 95%, que é espetacular. Truta, Tomate E Manjericão Em Pergaminho, Peixe e tomate assados em pergaminho, e Vieiras em pergaminho com Erva-doce, tomate e azeitonas são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Aqueça o forno a 400 graus. Disponha os filés no centro dos retângulos de pergaminho. Tempere com sal e pimenta e cubra com os tomates.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
2
Regue com óleo.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
3
Dobre o pergaminho fechado e transfira para uma assadeira com bordas.
Equipamento que você usará
Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®
4
Asse até que o peixe esteja cozido, 12 a 14 minutos. Cubra com manjericão antes de servir.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias FinasCippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde61
Revista