Três Ervilha Refogada

Name: Três Ervilha Refogada
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado finamente picado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto dente de alho, picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas verdes congeladas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha quente seca; 1 Oreos Recheados Duplos Óleo de gergelim asiático; 1 cp. queijo parmesão ralado sementes de sésamo, torradas; 170 pimenta habenero ervilhas, aparadas e cortadas diagonalmente em pedaços de 1 polegada; 1 Oreos Recheados Duplos 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 170 pimenta habenero ervilhas de pressão de açúcar, aparadas e cortadas diagonalmente em pedaços de 1 polegada; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente três refogados de ervilha. Uma porção contém 119 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita sem glúten e vegana serve 4 e custa $1.7 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem sementes de gergelim, molho de soja, flocos de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Frango e brócolis refogados, Carne e repolho frite, e Sesame Steak Stir Fry para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumando, depois frite o alho, o gengibre e os flocos de pimenta vermelha até ficarem perfumados, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha