Três Frango Xícara De Chá

Name: Três Frango Xícara De Chá
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de soja (use molho de soja sem glúten para a versão sem glúten); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinagre de arroz; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Alcaçuz amarelo e verde; 2 (inverno) Vinho Shaoxing ou xerez seco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) xícara de edamame congelado, descongelado; 6 dentes de alho, esmagados; 8 polegada fatias grossas de gengibre descascado; 6 cebolinha, picada; 1 1 libra de abobrinha, Pimenta Sichuan ou 1 pimenta vermelha em cubos(opcional); 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peito de frango ou coxas cortadas em pedaços pequenos; 2 anis estrelado ou pitada de sementes de anis (opcional); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 colher de chá de sal defumado de nogueira

Três frango xícara de chá pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,88 Por porção. Uma porção contém 257 calorias, 34g de proteína, e 6g de gordura. Vá até a loja e pegue peito de frango, cebolinha, grosso de gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Esta receita da Simply Recipes tem 190 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. No geral, esta receita ganha um muito ruim (mas ainda corrigível) pontuação spoonacular de 0%. Receitas semelhantes são Jantar esta noite: três xícaras de frango do Tio Lang, Biscoitos de Cowboy + uísque em uma xícara de chá, e Pudins de xícara de chá de maracujá.

Instrucao

Faça o líquido refogado: em uma tigela, misture o molho de soja, o vinagre de arroz, o açúcar e o vinho Shaoxing e misture bem. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Vinho Shaoxing

Vinagre De Arroz

6 Pães De Gergelim, Divididos

Alcaçuz Amarelo E Verde

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Aqueça uma frigideira wok ou grande em fogo alto até que uma gota de água evapore dentro de 1-2 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Coloque o óleo na wok e redemoinho.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o alho, gengibre, cebolinha e pimenta Sichuan/pimenta se estiver usando e frite por 30 segundos ou até perfumado.

Ingredientes que você precisará

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

1 Laranja, Raspas

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Adicione o frango e frite até que não fique rosa na superfície (você só quer selar bem o exterior).

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Adicione o líquido refogado e a semente de anis estrelado ou anis se estiver usando e cozinhe por 1 minuto, garantindo que o frango esteja bem revestido no líquido refogado.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Azeite Extra-virgem E Mais Para O Papel Manteiga