Turquia e pimenta pittas
A receita de pittas de peru e pimenta pode ser feita em cerca de 30 minutos. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém aproximadamente 34g de proteína, 26g de gordura, e um total de 524 calorias. Para $2.96 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você pela BBC Good Food. 14 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Uma mistura de abacate, pães Pitta integrais, folhas de coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Esta pontuação é incrível. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Harissa Turquia Kofta & cenoura pittas, Egg & Veggie pittas, e Balsâmico halloumi pittas com cenoura slaw.
Instrucao
1
Aqueça o óleo em uma wok ou frigideira grande e frite o peru e os flocos de pimenta por 5-6 minutos.
Ingredientes que você precisará![Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada]()
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada![4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente]()
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente![Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura]()
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraEquipamento que você usará![Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura]()
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura![Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido]()
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido2
Adicione os pimentões e as cebolinhas e frite até que o peru esteja cozido, mas os pimentões ainda estejam crocantes. Temporada.
Ingredientes que você precisará![Cebola]()
Cebola![Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas]()
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas![4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente]()
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
Cebola
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente3
Divida o abacate e o coentro entre as metades de pitta, depois coloque na mistura de peru e pimenta.
Ingredientes que você precisará![2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio]()
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio![1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)]()
1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)![1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja]()
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja![4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente]()
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente![1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida]()
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
1/2 Xícara De Creme Mexicano (pode Substituir O Creme Fraiche)
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em CubosEquipamento
Ingredientes
11 colher de sopa de orégano seco![1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco]()
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco200pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![bife de peito de Peru, cortado em tiras]()
bife de peito de Peru, cortado em tiras1apertar![pinch Chilli flakes]()
pinch Chilli flakes1![pimenta vermelha e 1 amarela, semeada e cortada em tiras]()
pimenta vermelha e 1 amarela, semeada e cortada em tiras3![cebolinha, aparada e fatiada]()
cebolinha, aparada e fatiada1![abacate, apedrejado, descascado e fatiado]()
abacate, apedrejado, descascado e fatiado1punhado![folhas de coentro]()
folhas de coentro2![pães Pitta integrais, torrados e cortados pela metade para formar bolsos]()
pães Pitta integrais, torrados e cortados pela metade para formar bolsos22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![creme]()
creme
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco200pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
bife de peito de Peru, cortado em tiras1apertar
pinch Chilli flakes1
pimenta vermelha e 1 amarela, semeada e cortada em tiras3
cebolinha, aparada e fatiada1
abacate, apedrejado, descascado e fatiado1punhado
folhas de coentro2
pães Pitta integrais, torrados e cortados pela metade para formar bolsos22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
cremeDificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose2
Pontuação De Saúde68
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