Turquia Hash

Turquia Hash
Peru Hash pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 395 calorias, 16g de proteína, e 26g de gordura um. Para $1.09 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem ovos, manteiga, pimentão cubanelle e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Essa pontuação é sólida. Tentar Turquia Hash, Turquia Hash, e Turquia E Hash De Duas Batatas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cubra generosamente as batatas com água fria e cozinhe, parcialmente coberto, até ficar macio, 20 a 25 minutos.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
AguaAgua
2
Dreno. Deixe esfriar um pouco, depois descasque e rale grosseiramente com um ralador de caixa.
Equipamento que você usará
Ralador CaixaRalador Caixa
3
Enquanto as batatas esfriam, derreta 6 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio-alto e cozinhe a cebola e os pimentões, mexendo ocasionalmente, até dourar, 8 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
PimentaPimenta
ManteigaManteiga
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione batatas, Peru, 3/4 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta e cozinhe, virando ocasionalmente, até dourar em manchas, 15 a 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
PimentaPimenta
Turquia InteiraTurquia Inteira
SalSal
5
Transfira hash para placas.
Ingredientes que você precisará
Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadasTiras De Salmão Defumado Pré-cortadas
6
Frite os ovos em colheres de sopa restantes manteiga na frigideira em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
OvoOvo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Sirva em cima do hash.
Ingredientes que você precisará
Tiras De Salmão Defumado Pré-cortadasTiras De Salmão Defumado Pré-cortadas
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista