Udon com tofu e verdes Asiáticos

Name: Udon com tofu e verdes Asiáticos
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 312 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote Asiático cozinhar verduras ou espinafre do bebê; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta moída na hora; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo de amendoim torrado ou 3 colheres de sopa de óleo de gergelim misturado com 1 colher de sopa de óleo vegetal; 1 apertar Grande de flocos de pimenta vermelha; 1 monte cebolinha, em fatias finas na diagonal; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 apertar Pitada de açúcar; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Pacote firme tofu, cortado em 12 peças; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote macarrão udon

Precisa de um prato principal vegano? Udon com Tofu e verduras Asiáticas pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 401 calorias, 18g de proteína, e 18g de gordura um. Para $2.29 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Foodnetwork tem 62 fãs. Uma mistura de flocos de pimenta, molho de soja, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o óleo de amendoim, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos Salgados De Caramelo De Amendoim como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é ótima. Tentar Verduras asiáticas e sopa de Tofu, Tofu grelhado e verduras Asiáticas salteadas, e Tofu grelhado ao estilo asiático com verduras para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe o macarrão udon como o rótulo direciona. (Não cozinhe demais ou eles ficarão moles.)

Ingredientes que você precisará

Macarrão Udon

Escorra, reservando cerca de 1/3 xícara da água de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Enquanto isso, aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira média em fogo médio. Seque o tofu e tempere tudo com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o tofu à frigideira e sele até dourar, cerca de 2 minutos de cada lado. Reserve e mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione 1 colher de sopa de óleo e as verduras à frigideira. Cozinhe, jogando, até apenas murchar.

Ingredientes que você precisará

Verde

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as cebolinhas, flocos de pimenta vermelha, o restante 1 colher de sopa de óleo, o molho de soja e açúcar.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Tira De Casca De Limão

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione a água de cozimento reservada; aqueça para criar um caldo. Divida o macarrão e as verduras entre 4 tigelas e cubra com o tofu.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Verde

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Fotografia por Antonis Achilleos

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

312pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote Asiático cozinhar verduras ou espinafre do bebê 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta moída na hora 42 colheres de chá de pimenta moída grosseira

óleo de amendoim torrado ou 3 colheres de sopa de óleo de gergelim misturado com 1 colher de sopa de óleo vegetal 1apertar

Grande de flocos de pimenta vermelha 1monte

cebolinha, em fatias finas na diagonal 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.1apertar

Pitada de açúcar 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Pacote firme tofu, cortado em 12 peças 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote macarrão udon

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você poderia tentar LangeTwins Príncipe Vineyard Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 21 dólares por garrafa.