Udon frito simples

Name: Udon frito simples
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 100 pimenta habenero brócolis, cortado em florzinhas; 3 camarão e veias flocos de pimenta esmagados, a gosto; 1 Cerejas cristalizadas adicionais; 2 dentes de alho, picados; 3 2 colheres de sopa de manteiga derretida presunto, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 1 limão, suco de; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham mirin ou 2 colheres de sopa de vinho de arroz; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo, dividido (azeitona ou canola ou amendoim etc); 1 cp. queijo parmesão ralado molho de ostra; 3 camarão e veias mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Pitada de sementes de gergelim branco; 1 cp. queijo parmesão ralado lombo de porco inteiro assado, aparado; 1 talo cebolinha picada (reserve a parte verde); 1 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja escuro (o tipo grosso e doce); 150 pimenta habenero macarrão udon; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 xícara de maionese, como Hellmann's; 1 pequeno cebola amarela, picada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o simples Udon frito. Esta receita faz 3 porções com 448 calorias, 18g de proteína, e 18g de gordura um. Para $1.51 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 11 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e pegue óleo de gergelim, dentes de alho, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo, você pode seguir este prato principal com o Vegan Mango Banana Bread como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é boa. Tentar Macarrão Udon Frito, Melhor do que levar Udon frito, e Macarrão Udon frito com Bok Choy para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe parcialmente brócolis e udon em água fervente com sal por alguns minutos; escorra e reserve 1/4 xícara da água.Bata o ovo com 2 TB de água e uma pitada de sal.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Aqueça 1 TB de óleo em uma wok; quando quente, despeje o ovo e cozinhe até ficar pronto; retire e reserve.

Ingredientes que você precisará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Aqueça o restante 1 TB de óleo na mesma wok em fogo alto; quando quente, refogue a cebola até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o alho e refogue por 30 seg.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione as lascas de presunto e refogue por mais 30 seg.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Udon

Mostarda Preparada, Opcional

Adicione hoisin, Ostra, molhos de soja, pimenta branca, vinho, flocos de pimenta; refogue por 1 minuto.Ajuste o fogo para médio-baixo, adicione brócolis e água de cozimento reservada, cozinhe por mais um minuto.Prove e ajuste temperos, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada