Uma bagunça de ervilhas
Uma bagunça de ervilhas pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 12. Uma porção contém 136 calorias, 10g de proteína, e 4G de gordura. Para 56 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem ervilhas, pimenta, açúcar e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 78%, o que é muito bom. Tentar Eton Mess, Eton Mess, e Eton Mess para receitas semelhantes.
Instrucao
Leve 1 litro de água e o jarrete de presunto defumado para ferver em um forno holandês grande em fogo médio-alto. Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 30 minutos. Misture as ervilhas e os ingredientes restantes; tampe e cozinhe por 25 a 30 minutos ou até que as ervilhas estejam prontas.
Nota: apenas para fins de teste, usamos uma variedade de ervilhas.