Uptown Blues Wrap
Uptown Blues Wrap é um vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 4. Uma porção contém 617 calorias, 12g de proteína, e 9g de gordura. Para $1.65 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de pimentões assados, folhas de alface, arroz e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 11 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Carne, bacon e Blues Wrap, O Delta Blues, e Blues Burgers para receitas semelhantes.
Instrucao
Espalhe o curativo em tortilhas quase até as bordas.
Espalhe o arroz e o frango uniformemente sobre o molho; cubra cada um com a folha de alface.
Coloque os pimentões na alface.
Dobre 1 borda de cada tortilha até cerca de 1 polegada sobre o recheio; enrole cada tortilha firmemente para fazer o envoltório.
Coloque os envoltórios na placa microwavable; cubra frouxamente e micro-ondas no alto aproximadamente 1 minuto ou até quente.