Veggie Goulash

Name: Veggie Goulash
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: do Leste Europeu, Europeias
Ingredients: 113 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peças de micoproteína, por exemplo; 15 tomates descascados inteiros, picados, suco reservado; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho, picado; 1 pequeno pimentão verde, em fatias finas; 1 1 libra de abobrinha, 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebola em fatias finas; 1 1 libra de abobrinha, orégano seco; 1 1 libra de abobrinha, Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas sementes de amor em pó; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal e pimenta a gosto; 1 1 libra de abobrinha, Alcaçuz amarelo e verde; 1 1 libra de abobrinha, 2 1/2 xícaras de kefalotyri ou kasseri ralado

Veggie Goulash é um sem glúten e vegan receita com 2 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 7g de proteína, 43g de gordura, e um total de 502 calorias. Para $2.97 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Esta receita é típica da culinária do leste Europeu. Se você tiver pedaços de micoproteína, alho, purê de tomate e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 79%. Receitas semelhantes incluem Tomate hambúrguer e Goulash vegetariano, Goulash, e Goulash.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio e refogue a cebola por 5 minutos, até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Misture os pedaços de pimenta verde e micoproteína e refogue 5 minutos, até que a pimenta esteja macia.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Pimentão Verde Picado, Opcional

8 (U-12) Camarões

Misture o alho e a páprica.

Ingredientes que você precisará

Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura

1 Laranja, Raspas

Mexa os tomates com o suco na frigideira.

Ingredientes que você precisará

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Misture o vinho, o orégano e o purê de tomate. Leve a mistura para ferver. Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 25 minutos, até engrossar. Pouco antes de servir, junte o açúcar e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado