Vera Cruz Milho

Vera Cruz Milho
Vera Cruz milho é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 4. Para $1.56 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 483 calorias, 10g de proteína, e 39g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue espigas de milho, cebola, gema de ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Cod Vera Cruz, Red Snapper Vera Cruz, e Camarão Vera Cruz para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Se grelhar o milho, cubra a grelha com spray de cozinha e prepare uma grelha média-alta.
Ingredientes que você precisará
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
2
Pincele o milho com óleo e coloque-o na grelha. Cozinhe, virando, até que o milho esteja uniformemente cozido e dourado em manchas, 5 a 7 minutos. Se ferver o milho, leve uma panela grande com água para ferver.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
Gordura De PorcoGordura De Porco
3
Adicione o milho, cubra e retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
4
Deixe repousar 3 a 5 minutos.
5
Escorra bem.
6
Quando o milho estiver frio o suficiente para manusear, corte-o da espiga e reserve.
Ingredientes que você precisará
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
7
Se estiver usando as tortilhas, forre uma assadeira ou prato grande com toalhas de papel. Em uma frigideira grande, aqueça 1 xícara de óleo vegetal em fogo médio-alto até ficar brilhante e quente, mas não fumar.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
Camarão SalteadoCamarão Salteado
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
8
Adicione um punhado ou dois de tiras de tortilla-eles podem estar tocando, mas não se sobrepondo-e frite apenas até dourar levemente nas bordas, cerca de 45 segundos.
Ingredientes que você precisará
Tortilla StripsTortilla Strips
9
Transfira as tiras para a assadeira forrada com papel toalha, jogando e movendo-as para que elas assumam formas rabugentas enquanto esfriam e endurecem. Continue em lotes até que todas as tiras de tortilha estejam fritas, adicionando mais óleo à panela, se necessário. Reservar.
Ingredientes que você precisará
Tortilla StripsTortilla Strips
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão SalteadoCamarão Salteado
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
10
Em uma frigideira pequena, de preferência refratária, aqueça 1 colher de chá do óleo em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
11
Adicione a cebola e jalapeno e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até amolecer e perfumar, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Limas, Espremidas, Mais Fatias Para DecorarLimas, Espremidas, Mais Fatias Para Decorar
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
12
Adicione o milho e as tortilhas, se estiver usando, e misture até aquecer.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
13
Adicione uma pitada de sal e pimenta, ou a gosto. Se necessário, transfira para um pequeno refratário.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
14
Regue o aeoli por cima e polvilhe com o queijo.
Ingredientes que você precisará
4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado
15
Coloque um rack de forno a 6 polegadas do frango e vire o frango para alto.
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
16
Coloque a frigideira ou prato sob o frango e cozinhe até dourar e borbulhar, cerca de 5 minutos. Observe com cuidado para que não queime.
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
17
Servir.
18
Na tigela de trabalho de um processador de alimentos, coloque a gema de ovo, mostarda, suco de limão e alho. Processe até misturar. Com o processador de alimentos funcionando, adicione o óleo apenas algumas gotas de cada vez. Quando a mistura começar a se assemelhar à maionese (isso vai demorar um pouco porque você está adicionando o óleo tão lentamente), despeje o óleo restante em uma corrente muito fina e lenta.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Biscoitos De Gengibre, DivididosBiscoitos De Gengibre, Divididos
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
19
Se estiver fazendo o aioli ser regado sobre o milho Vera Cruz ou uma salada, dilua-o, se necessário, adicionando água 1 colher de sopa de cada vez até que seja derramável. Se estiver usando como condimento para ser espalhado ou dolloped, pode não precisar de qualquer desbaste.
Ingredientes que você precisará
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
AioliAioli
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
20
Adicione o chipotle e processe até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
Pimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho AdoboPimentões Chipotle Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
21
Adicione várias pitadas de sal a gosto. Use de uma vez ou guarde em um recipiente bem coberto na geladeira por 2 a 3 dias.
Ingredientes que você precisará
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
DificuldadeEspecialista
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde6
Revista