Vieiras De Limão E Chalota

Name: Vieiras De Limão E Chalota
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho picado engarrafado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) barras de chocolate ao leite sem nozes cada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 680 pimenta habenero vieiras do mar; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham chalotas picadas

Vieiras de chalota de limão requerem cerca de 45 minutos do início ao fim. Uma porção contém 56 calorias, 0g de proteína, e 4G de gordura. Para $1.14 por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de pimenta, vinho, chalotas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 35%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Vieiras De Chalota De Limão Sobre Verdes, Shallot-Lemon Confit, e Receita De Vinagrete De Limão E Chalota.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe vieiras do mar com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Vieira

Adicione as vieiras à panela e refogue 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire as vieiras da panela e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Equipamento que você usará

Frigideira

Derreta a manteiga na panela.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione chalotas e alho; refogue 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Chalota

Alho

Adicione vinho e suco; cozinhe 1 minuto. Devolva as vieiras à panela; jogue para revestir.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Suco

Vinho

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire do fogo; polvilhe com salsa.

Ingredientes que você precisará

Salsa

Sirva com rodelas de limão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

alho picado engarrafado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

barras de chocolate ao leite sem nozes cada)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa fresca picada 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

bifes de tira de Nova York 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 680pimenta habenero

vieiras do mar 3Crosta: migalhas de biscoito graham

chalotas picadas

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muito bem com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Rochioli Estate Chardonnay com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 42 dólares por garrafa.