Vieiras à la Provençal

Name: Vieiras à la Provençal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de frango assados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, dividida; 1 Cebola Amarela Média Picada colher de chá de alecrim seco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho fresco; 5 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho fresco picado, dividido; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham alho picado, dividido; 5 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite, dividido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 454 pimenta habenero vieiras do mar

Uma porção contém 155 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura. Se $3.29 por porção cai em seu orçamento, Vieiras à la Provençal pode ser uma tremenda sem glúten e vegan receita para tentar. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue azeite, vinagre balsâmico, milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Tentar Vieiras provençais da Ina, Vieiras Provençais, e Provençal Pot Au Feu para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 375 ° F. em uma tigela, misture os tomates com 2 colheres de sopa de alho, 3 colheres de chá de tomilho, 3 colheres de chá de óleo, 1/4 colheres de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta. Cubra uma assadeira com spray de cozinha; espalhe a mistura de tomate na panela em uma única camada.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Pimenta

Tomate

Alho

Espalhar

Tomilho

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Forno

Frigideira

Asse, mexendo uma ou duas vezes, até que os tomates estejam macios e levemente carbonizados, 20 a 25 minutos. Mexa o milho na mistura de tomate. Na mesma tigela, misture as vieiras com as restantes 2 colheres de chá de tomilho, 2 colheres de chá de óleo, 1/2 colher de sopa de alho, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Vieira

Tomate

Alho

Tomilho

Milho

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Forno

Tigela

Coloque as vieiras em cima da mistura de tomate; asse até que as vieiras estejam cozidas, 12 a 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Tomate

Equipamento que você usará

Forno

Transfira vieiras para um prato; corteem metade. Mexa o vinagre e 2 colheres de sopa de ervas na mistura de tomate. Divida a rúcula, a mistura de tomate e as vieiras entre 4 tigelas; polvilhe com as restantes 1 colher de sopa de ervas.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Rúcula

Vinagre

Tomate

Erva

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Tigela

Forno

Frigideira

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de frango assados 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta moída na hora, dividida 1Cebola Amarela Média Picada

colher de chá de alecrim seco 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

milho fresco 5cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

tomilho fresco picado, dividido 3Crosta: migalhas de biscoito graham

alho picado, dividido 5cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

azeite, dividido 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, dividido 454pimenta habenero

vieiras do mar

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são minhas principais escolhas para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. Um vinho que você pode experimentar é o Hindsight Wines Chardonnay. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 26 dólares.