Waffles De Manteiga De Amendoim De Trigo Integral

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente Waffles de manteiga de amendoim de trigo integral. Para 32 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 12g de proteína, 19g de gordura, e um total de 337 calorias. Esta receita serve 8. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, manteiga de amendoim cremosa, leite e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é boa. Tentar Waffles de trigo integral com mel-xarope de Manteiga De Amendoim, Waffles Inteiros Da Microplaqueta Do Chocolate Da Manteiga De Amendoim Do Trigo, e Waffles De Manteiga De Amendoim para receitas semelhantes.
Instrucao
Na tigela de uma batedeira elétrica equipada com o acessório de remo, combine os primeiros 8 ingredientes.
Pré-aqueça um ferro de waffle. Quando estiver quente, borrife sua superfície levemente com o spray de cozimento ou pincele com a manteiga.
Encha uma concha de tamanho médio com massa e despeje-a no ferro de waffle. Cozinhe até que o waffle esteja dourado e um palito inserido no meio saia limpo, aproximadamente 3 a 5 minutos.
Sirva quente com xarope de bordo e manteiga ou frutas frescas.
Para assar no dia chuvoso, mantenha um saco de farinha de trigo integral à mão na geladeira (tem uma vida útil mais curta do que a farinha branca, mas a geladeira ajudará a estendê-la). Substitua-o por metade da quantidade de farinha branca que a receita exige para fazer biscoitos, muffins, tortas ou bolos. E mantenha massas de trigo integral, pão e muffins ingleses à mão para fazer crianças como mac e queijo de trigo integral, queijo grelhado ou mini pizzas.