Waffles Iogurte

Waffles Iogurte
Waffles de iogurte podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita faz 16 porções com 92 calorias, 4G de proteína, e 2G de gordura um. Para 16 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver fermento em pó, bicarbonato de sódio, leite desnatado e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um não tão excelente pontuação spoonacular de 35%. Receitas semelhantes são Waffles Iogurte, Waffles Iogurte, e Waffles Iogurte Mel.

Instrucao

1
Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela grande; faça um poço no centro da mistura.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Combine leite, iogurte e óleo; mexa com um batedor de arame.
Ingredientes que você precisará
IogurteIogurte
LeiteLeite
OleoOleo
Equipamento que você usará
LevarLevar
3
Adicione aos ingredientes secos, mexendo apenas até que os ingredientes secos estejam umedecidos.
4
Bata as claras e o creme de tártaro em alta velocidade de uma batedeira até formar picos rígidos; dobre suavemente a mistura de clara de ovo batida em massa.
Ingredientes que você precisará
Creme De TártaroCreme De Tártaro
OvoOvo
Equipamento que você usará
Misturador Da MãoMisturador Da Mão
5
Cubra um ferro de waffle quadrado de 8 polegadas com spray de cozinha; permitir que o ferro de waffle pré-aqueça. Para cada waffle, coloque 1 1/4 xícaras de massa em ferro de waffle quente, espalhando a massa para as bordas.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
Ferro WaffleFerro Waffle
6
Asse por 4 a 5 minutos ou até que o vapor pare. Repita o procedimento com a massa restante.
Equipamento que você usará
FornoForno
7
Corte cada waffle em 4 quadrados. Cubra com xarope de bordo, se desejar.
Ingredientes que você precisará
XaropeXarope
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose16
Pontuação De Saúde5
Revista