Zesty lentilha e arinca pilaf

Name: Zesty lentilha e arinca pilaf
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 250 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO arroz basmati fácil de cozinhar; 3 cebolas vermelhas, finamente fatiadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 140 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filé de arinca defumado; 140 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filé de arinca; 250 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote de lentilhas Puy prontas; 1 raspas de limão (em seguida, corte o limão em fatias); 1 grande grupo salsa de folha plana, picada grosseiramente; 25 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO amêndoa em flocos torrada

Zesty lentil & haddock pilaf pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Para $3.09 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatária tem 489 calorias, 24g de proteína, e 11g de gordura por porção. 25 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você pela BBC Good Food. Vá até a loja e pegue amêndoa, filé de arinca, embale lentilhas puy prontas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 95%, o que é incrível. Receitas semelhantes incluem Zesty haddock com batatas esmagadas e ervilhas, Zesty Herbed Arroz Pilaf, e Salada De Espinafre Com Lentilha Picante.

Instrucao

Cozinhe o arroz em água fervente até ficar macio e escorra. Enquanto isso, frite as cebolas no óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio por 10-12 minutos até dourar. Leve um pouco de água para ferver em uma panela rasa.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os filés de arinca, cozinhe por 4 minutos até que o peixe esteja cozido, escorra e quebre em flocos grandes. Coloque metade das cebolas em um prato e reserve.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Arinca

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Doce De Polvo Brite

Mexa o arroz escorrido e as lentilhas na panela de cebola e, em seguida, dobre o peixe, as raspas de limão e a salsa para aquecer.

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável

Lentilha

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Doce De Polvo Brite

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Sirva coberto com as cebolas reservadas e um punhado de amêndoas, com as fatias de limão ao lado para apertar.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

Crostini Temperado Com Alho, Opcional

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

250pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

arroz basmati fácil de cozinhar 3

cebolas vermelhas, finamente fatiadas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 140pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filé de arinca defumado 140pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filé de arinca 250pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote de lentilhas Puy prontas 1

raspas de limão (em seguida, corte o limão em fatias)1grande grupo

salsa de folha plana, picada grosseiramente 25pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

amêndoa em flocos torrada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para arinca. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é a reserva Alsace Willm Pinot Gris. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.