Zesty Tabbouleh
Precisa de um acompanhamento vegano? Zesty Tabbouleh pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 8 e custa US $1,39 Por porção. Uma porção contém 147 calorias, 3G de proteína, e 7g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato oriental médio. Uma mistura de tomates, pepinos, cebolas verdes e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 83%. Tentar Tabbouleh, Tabbouleh, e Tabbouleh para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Coloque o trigo bulgur em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará![Bulgur]()
Bulgur
BulgurEquipamento que você usará![Doces Peachie-o's]()
Doces Peachie-o's
Doces Peachie-o's2
Adicione água e um terço das raspas e suco; mexa. Cubra bem com filme plástico e deixe repousar 30 minutos ou até que a água seja absorvida.
Ingredientes que você precisará![1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso]()
1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso![1 Tira De Casca De Limão]()
1 Tira De Casca De Limão![3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado]()
3/4 Xícara De Manjericão Fresco Picado
1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso
1 Tira De Casca De Limão
3/4 Xícara De Manjericão Fresco PicadoEquipamento que você usará![12 Biscoitos Oreo, Triturados, Divididos]()
12 Biscoitos Oreo, Triturados, Divididos
12 Biscoitos Oreo, Triturados, Divididos3
Despeje em um filtro de malha de arame; escorra, pressionando qualquer excesso de água.
Ingredientes que você precisará![1 Tira De Casca De Limão]()
1 Tira De Casca De Limão
1 Tira De Casca De LimãoEquipamento que você usará![Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango]()
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango
Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte BrancaEquipamento
Ingredientes
2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![trigo bulgur cru]()
trigo bulgur cru21 litro de leite integral, em temperatura ambiente![pepinos, descascados, semeados e picados]()
pepinos, descascados, semeados e picados4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![salsa fresca picada]()
salsa fresca picada1monte![cebolas verdes, aparadas e picadas (apenas partes brancas e verdes claras)]()
cebolas verdes, aparadas e picadas (apenas partes brancas e verdes claras)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![suco de limão fresco (cerca de 3 limões)]()
suco de limão fresco (cerca de 3 limões)3![Raspas de limões, divididas]()
Raspas de limões, divididas591 Lb Mafaldi Fresco se possível![azeite extra virgem]()
azeite extra virgem8camarão e veias![Pimenta moída na hora, a gosto]()
Pimenta moída na hora, a gosto8camarão e veias![Sal marinho, a gosto]()
Sal marinho, a gosto2grande![tomates picados]()
tomates picados4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![agua]()
agua
trigo bulgur cru21 litro de leite integral, em temperatura ambiente
pepinos, descascados, semeados e picados4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
salsa fresca picada1monte
cebolas verdes, aparadas e picadas (apenas partes brancas e verdes claras)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
suco de limão fresco (cerca de 3 limões)3
Raspas de limões, divididas591 Lb Mafaldi Fresco se possível
azeite extra virgem8camarão e veias
Pimenta moída na hora, a gosto8camarão e veias
Sal marinho, a gosto2grande
tomates picados4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
aguaDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde100
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