Zingy Pesto Atum Wrap

Name: Zingy Pesto Atum Wrap
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pimenta habenero atum albacora em água, escorrido e em flocos; 1 cp. queijo parmesão ralado molho pesto de manjericão; 1 10 polegadas (10 polegadas) tortilha de farinha; 1 apertar 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 5 azeitonas kalamata sem caroço, cortadas ao meio; 1 Oreos Recheados Duplos camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 4 folha queijo cheddar forte, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry; 1 butte derretido queijo provolone

Zingy Pesto atum Wrap pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Observando sua figura? Esta receita pescatariana tem 739 calorias, 47g de proteína, e 43g de gordura por porção. Esta receita serve 1 e custa US $2,55 por porção. 5 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. Vá até a loja e pegue albacore tunan em água, pimenta moída, alface e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 85%, que é excelente. Tentar Zingy Pesto Atum Wrap, Pesto Atum Wrap, e Salada De Atum Zingy para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture levemente o atum, a maionese, o pesto, o suco de limão e a pimenta em uma tigela até ficar bem combinado.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Microondas a tortilha em alta até aquecido e flexível, 5 a 10 segundos.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Espalhe a mistura de atum na tortilha e cubra com as folhas de alface, o queijo provolone e as azeitonas kalamata. Dobre o fundo da tortilha cerca de 2 polegadas para colocar o recheio e enrole a tortilha firmemente em um envoltório compacto.

Ingredientes que você precisará

Provolone

Azeitonas Kalamata

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Pão De Nozes E Passas

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Tangerinas, Cada

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Ingredientes

Dose:

170pimenta habenero

atum albacora em água, escorrido e em flocos 1cp. queijo parmesão ralado

molho pesto de manjericão 110 polegadas

(10 polegadas) tortilha de farinha 1apertar

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 5

azeitonas kalamata sem caroço, cortadas ao meio 1Oreos Recheados Duplos

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 4folha

queijo cheddar forte, picado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry 1butte derretido

queijo provolone

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar GEN5 Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.