ReceitasRevista

10 minutos steak & Noodle ceia

10 minutos steak & Noodle ceia
10 minutos Steak & Noodle ceia poderia ser apenas o livre de laticínios receita que você está procurando. Esta receita serve 2. Este prato principal tem 373 calorias, 23g de proteína, e 29g de gordura por porção. Para $3.25 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você pela BBC Good Food. Se você tem bife de alcatra, pak choi, pacotes de G sem necessidade de cozinhar macarrão de ovo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. valentin day será ainda mais especial com esta receita. 7 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 93%, o que é incrível. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Sausage Noodle Supper, Ceia De Porco De Macarrão Encaracolado, e Atum-Macarrão Frigideira Ceia.

Instrucao

1
Corte qualquer gordura visível do bife e corte em tiras finas.
Ingredientes que você precisará
Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De GorduraBife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura
2
Corte cada cabeça de pak choi longitudinalmente em quatro. Corte a pimenta em pequenos quadrados.
Ingredientes que você precisará
Bok ChoyBok Choy
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
3
Aqueça o óleo em uma panela ou wok.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
4
Adicione a pimenta e frite por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
5
Adicione a carne e frite até dourar por toda parte. Dica no pak choi e cozinhe brevemente até começar a murchar.
Ingredientes que você precisará
Bok ChoyBok Choy
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
6
Junte o molho e 2 colheres de sopa de água, deixe ferver, junte o macarrão e aqueça, soltando-o até ficar completamente coberto com molho.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
7
Sirva imediatamente.
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose2
Pontuação De Saúde42
Sem laticínios
Tipos De PratosAcompanhamentosAlmoçoPrato principalJantar
Salada de Camarão Grelhado
Hambúrgueres Cacciatore de Peru em Portobello
Macarrão com Queijo Wayne's Beef
Sanduíches de Filé de 'Peixe' com Tofu
Espiral Stromboli
Carne Mexicana e Bolinhos
Ensopado de Carne Texas
Lasanha de Salsicha com Três Queijos
Tofu Vindaloo
Sopa de Cheesesteak
Receitas relacionadas
marinado Tofu
Sanduíches de Filé de 'Peixe' com Tofu
Fatias de tofu grelhado crocante
Ensopado de Carne Texas
Revista
marinado Tofu
Salada de Camarão Grelhado
Macarrão com Queijo Wayne's Beef
Carne Mexicana e Bolinhos
Fatias de tofu grelhado crocante
Ensopado de Carne Texas
Lasanha de Salsicha com Três Queijos
Tofu Empanado Vegano
Salada de Arroz com Nozes
Almôndegas escalfadas em molho de limão