20 Minutos Frigideira Salmão

Name: 20 Minutos Frigideira Salmão
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco de grão longo cozido quente; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepinos picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira endro fresco picado; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de salmão; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Filadélfia 1/3 menos gordura do que Cream Cheese

Precisa de um prato principal sem glúten e pescatarian? O salmão de Frigideira de 20 minutos pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 12g de gordura, e um total de 353 calorias. Esta receita serve 4. Para $3.22 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue arroz, pepino, filetes de salmão e algumas outras coisas para fazer hoje. 23 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por Todosrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 94%. Esta pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem 20 Minutos Frigideira Salmão, 20 Minutos Hoisin Frigideira Salmão, e Lasanha De Frigideira De 45 Minutos.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande pulverizada com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o peixe; cozinhe 5 min. em cada lado ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Retire da frigideira; cubra para manter aquecido.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o leite e o cream cheese com baixo teor de gordura à frigideira; Cozinhe e mexa até que o cream cheese esteja completamente derretido e a mistura esteja bem misturada. Junte os pepinos e o endro.

Ingredientes que você precisará

Doces Agora E Depois

Pepino

Endro

Leite

Equipamento que você usará

Frigideira

Retorne o peixe à frigideira. Cozinhe 2 min. ou até aquecer.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva sobre o arroz; cubra com molho de cream cheese.

Ingredientes que você precisará

Molho De Queijo

Creme

Arroz

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco de grão longo cozido quente 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

pepinos picados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite sem gordura 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

endro fresco picado 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de salmão 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

Filadélfia 1/3 menos gordura do que Cream Cheese

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Salmão no menu? Experimente emparelhar com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo de pratos amanteigados e cremosos, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo claro e baixo teor de tanino, como o pinot noir, fica ótimo com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar Rochioli Estate Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 42 dólares por garrafa.

Rochioli Estate Chardonnay

Este vinho é um bom exemplo das características únicas da propriedade Rochioli e do Vale do rio russo. Aromas de maçã madura, frutas tropicais, avelã e um toque de especiarias combinam com os ricos sabores de maçã e acidez crocante.