5: 2 Dieta-Salada De Frutas De Coco = 174 Calorias

5: 2 Dieta-Salada De Frutas De Coco = 174 Calorias
5: 2 dieta-salada de Frutas De Coco = 174 calorias pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $2.33 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 22g de gordura, e um total de 312 calorias. Esta receita serve 2. Se você tem iogurte de coco, framboesas, maracujá e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 139 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar 5: 2 Dieta-abacate, maçã e avelã salada = 227 calorias, 5: 2 dieta - salada de batata e beterraba com Mussarela = 300 calorias, e 5: 2 dieta-suco do Pântano = 115 calorias para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque uma banheira de iogurte Co YO ou qualquer outro iogurte de coco em duas tigelas.
Ingredientes que você precisará
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
2
Disponha as bagas e as fatias de nectarina sobre o iogurte e regue com mel. Para uma sobremesa vegana rigorosa, pule o mel.
Ingredientes que você precisará
NectarinaNectarina
Pistaches Torrados E Salgados, Descascados E PicadosPistaches Torrados E Salgados, Descascados E Picados
2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
3
Termine cada prato com uma pitada de coco.
Ingredientes que você precisará
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
DificuldadeFacil
Pronto Em5 m.
Dose2
Pontuação De Saúde12
Revista