A magia do Mike

Name: A magia do Mike
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Couves de Bruxelas, aparadas e picadas; 227 pimenta habenero 1/2 castanhas de água, drenadas e picadas; 1 cenoura, descascada e picada; 3 opinião aipo, picado; 4 ramo Salsa de folha plana italiana, picada; 1 polegada raiz de gengibre fresco, finamente picada; 2 ramo hortelã fresca, picada; 4 cravo alho, picado; 1 pimentão verde, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 227 pimenta habenero lombo de porco, cortado e cortado em tiras finas; 1 pimentão vermelho, picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola branca, picada; 1 pimentão amarelo, picado

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? A magia de Mike pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita faz 2 porções com 417 calorias, 30g de proteína, e 19g de gordura um. Para $3.34 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de azeite, salsa de folha plana, cenoura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 94%. Receitas semelhantes incluem A magia do Mike, Big Mike Burger, e Mike Romanoff.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as tiras de porco e frite até quase dourar.

Ingredientes que você precisará

Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De

Adicione pimentão vermelho, amarelo e verde, cenoura e couve de Bruxelas e misture para cobrir com óleo.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Gordura De Porco

Afinar-

Despeje água suficiente para cobrir o fundo da panela e cozinhe mexendo sempre, até que os pimentões comecem a amolecer, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Reduza o fogo para médio e junte o alho, a cebola, a salsa e o aipo. Cozinhe por 5 a 7 minutos, adicione o gengibre, cozinhe por mais alguns minutos, depois junte as castanhas de água e a hortelã. Cozinhe por mais 2 a 3 minutos para misturar sabores. Quando terminar, sirva e aproveite. Seus tastebuds vão te amar por este deleite!

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos