Abóbora com Cranberries e amêndoas

Abóbora com Cranberries e amêndoas
Abóbora com Cranberries e amêndoas pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 249 calorias, 5g de proteína, e 13g de gordura um. Para $1.02 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Natal. Uma mistura de sal, cranberries, butternut squash e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 54%. Tentar Spaghetti Squash Com Feta, Cranberries Secas E Amêndoas, Muffins De Abóbora Com Cranberries, e Bagas de trigo com abóbora, Edamame e Cranberries para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve o caldo de galinha, a abóbora, a cebola roxa e os cranberries para ferver em uma panela, reduza o fogo para baixo e cozinhe até que a abóbora esteja macia quando perfurada com um garfo, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
(fígado E Pescoço Removidos)(fígado E Pescoço Removidos)
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Dreno.
3
Aqueça a manteiga e o azeite juntos em uma frigideira grande em fogo médio. Misture delicadamente a mistura de abóbora em manteiga quente e óleo; polvilhe com açúcar mascavo. Vire suavemente os vegetais quando estiver dourado, cerca de 5 minutos por lado.
Ingredientes que você precisará
Cranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De AmbosCranberries Secas Ou Cerejas Secas Picadas Ou Uma Mistura De Ambos
Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo PicadoChocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Polvilhe com amêndoas, queijo parmesão e sal.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
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