Abóbora Butternut E Curry De Grão De Bico Com Arroz De Limão

Name: Abóbora Butternut E Curry De Grão De Bico Com Arroz De Limão
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) Bengali five-spice (também conhecido como panch poran); 1 grande pitada terreno asafoetida; 1 Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas); 500 Nozes do tipo que você quiser (picadas) abóbora butternut (Abóbora), descascada, sementes removidas e cortadas em cubos; 200 Nozes do tipo que você quiser (picadas) estanho de grão-de-bico (feijão garbonzo), escorrido e enxaguado; 2 chilis vermelhos secos suaves; 1 1 libra de abobrinha, sementes de erva-doce moídas; 1 1 libra de abobrinha, garam masala; 2 (pode ser ou desnatado) gengibre ralado; 1 1 libra de abobrinha, coentro moído; 2 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 1 grande cebola picada; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado sal, a gosto; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas; 200 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas água fervente

Butternut Abóbora e grão de bico Curry com arroz de limão pode ser apenas o Indiano receita que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa 86 centavos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 5g de gordura, e um total de 198 calorias. 15 pessoas acharam esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem sementes de erva-doce moídas, óleo vegetal, cinco especiarias bengalis e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 38 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Abóbora Butternut e curry de grão de bico com arroz de limão, Abóbora e caril de grão de bico, e Butternut Squash Grão De Bico Coco Curry.

Ingredientes

Dose:

1(pode ser ou desnatado)

Bengali five-spice (também conhecido como panch poran)1grande pitada

terreno asafoetida 1

Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas)500Nozes do tipo que você quiser (picadas)

abóbora butternut (Abóbora), descascada, sementes removidas e cortadas em cubos 200Nozes do tipo que você quiser (picadas)

estanho de grão-de-bico (feijão garbonzo), escorrido e enxaguado 2

chilis vermelhos secos suaves 11 libra de abobrinha,

sementes de erva-doce moídas 11 libra de abobrinha,

garam masala 2(pode ser ou desnatado)

gengibre ralado 11 libra de abobrinha,

coentro moído 2(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 1grande

cebola picada 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal, a gosto 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas 2006 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

água fervente

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são ótimas opções para indianos. O melhor vinho para comida indiana vai depender do prato, é claro, mas essas picaretas podem ser servidas refrigeradas e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. Um vinho que você pode experimentar é Pratsch Organic Gruner Veltliner. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.