Abóbora mexicana com molho de iogurte

Name: Abóbora mexicana com molho de iogurte
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 1 abacate, sem caroço; 454 pimenta habenero (cerca de 4) abóbora chayote, semeada e cortada longitudinalmente em 8 fatias; 1 pimentão verde, picado aproximadamente para render 1 xícara; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese com baixo teor de gordura; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte natural sem gordura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 Cebola Amarela Média Picada 1 xícara de cevada perolada branca

Squash mexicano com molho de iogurte é um sem glúten e vegetariano receita com 6 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 5g de gordura, e um total de 85 calorias. Para 75 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um acompanhamento barato. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da culinária mexicana. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. Se você tem abacate, abóbora, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 28 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 35%, o que é bastante ruim. Tentar Iogurte e Feta Dip, Hambúrgueres De Feijão Mexicano Com Iogurte De Limão E Salsa, e Coquetel de frutas mexicanas com Iogurte De Limão doce para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Em uma panela média, leve a água e o sal para ferver em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a abóbora e cozinhe até ficar macia, cerca de 10 minutos. Coe e reserve.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Para o mergulho: em um processador de alimentos, misture o pimentão, o abacate, o cominho moído, o iogurte e a maionese até ficar homogêneo, cerca de 1 minuto. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Cominho à Terra

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

1 Pimenta Arbol Seca

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Transfira para uma tigela e deixe repousar por 10 minutos para engrossar.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Sirva o mergulho com abóbora chayote quente ou em temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Chuchu

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

abacate, sem caroço 454pimenta habenero

(cerca de 4) abóbora chayote, semeada e cortada longitudinalmente em 8 fatias 1

pimentão verde, picado aproximadamente para render 1 xícara 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese com baixo teor de gordura 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

iogurte natural sem gordura 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 6um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 1Cebola Amarela Média Picada

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano pode ser emparelhado com Pinot Noir, Riesling e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Alexana Revana Vineyard Pinot Noir com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 42 dólares por garrafa.