Acorn Squash & Sopa De Maçã

Name: Acorn Squash & Sopa De Maçã
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeno abóbora de bolota inteira (pequena); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sorvete de baunilha e nozes adicionais; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) caril em pó suave; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham xarope de bordo puro; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite à base de plantas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maçã vermelha, cortada em cubos

Acorn Squash & Apple Soup pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 2G de gordura, e um total de 217 calorias. Esta receita serve 2. Para $1.45 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Várias pessoas fizeram esta receita, e 687 diria que atingiu o local. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue abóbora, leite à base de plantas, curry em pó suave e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Esta pontuação é incrível. Tentar Bolota de abóbora e sopa de maçã, Abóbora Doce De Bolota E Sopa De Maçã, e Slow-Cooker bolota de abóbora e sopa de maçã para # SundaySupper para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe a abóbora inteira no microondas por 8-10 minutos ou até que você possa esfaqueá-la com um garfo facilmente. Deixe a abóbora esfriar um pouco para que seja segura de manusear.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Corte ao meio, retire as sementes e descarte. Retire a carne e transfira para uma panela média.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione maçãs, especiarias e 1 xícara de água, mexendo para misturar completamente. Deixe ferver em fogo alto, reduza para baixo e cozinhe até que os pedaços de maçã estejam muito macios, cerca de 15-20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Chips De Canela Vietnamita

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Transfira para um liquidificador, adicione leite não lácteo e purê até ficar homogêneo e cremoso. Tastm adicionando xarope conforme desejado e misture novamente.Informação Nutricional

Ingredientes que você precisará

3 Morangos Congelados Sem Açúcar