Alabote com pesto de agrião

Alabote com pesto de agrião
O alabote com pesto de agrião é um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 13g de gordura, e um total de 131 calorias. Para 97 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem casca de limão, tomate cereja, agrião e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 78%, este prato é muito bom. Tentar Alabote com pesto de agrião e receita de feijão Cannellini, Bifes De Alabote Com Citrinos, Agrião E Azeitonas Pretas, e Agrião Pesto para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Lave o agrião e escorra bem. Escolha raminhos macios de hastes e corte em comprimentos de 3 a 4 polegadas; você deve ter 1 1/2 a 2 xícaras de raminhos. Pique grosseiramente o agrião e as hastes restantes; você deve ter 1/3 a 1/2 xícara.
Ingredientes que você precisará
Não De Um Jardim LocalNão De Um Jardim Local
2
Em um liquidificador ou processador de alimentos, agrião picado, azeite, pinhões, casca de limão e alho até finamente moído.
Ingredientes que você precisará
1 Barra De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (4-1/4 Onças), Picada1 Barra De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (4-1/4 Onças), Picada
Não De Um Jardim LocalNão De Um Jardim Local
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Equipamento que você usará
Tomates Heirloom, Picados, OpcionalTomates Heirloom, Picados, Opcional
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
3
Adicione sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
4
Lave o peixe e seque.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
5
Corte em quatro pedaços iguais. Separe um pouco em uma assadeira untada com óleo de 10 por 15 polegadas. Reserve 2 colheres de sopa de pesto; espalhe permanecendo igualmente sobre o peixe.
Ingredientes que você precisará
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
6
Asse em um forno regular ou de convecção 425 até que o peixe esteja quase opaco, mas ainda úmido-olhando no centro da parte mais grossa (corte para testar), 8 a 12 minutos.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
7
Enquanto isso, lave e corte os tomates; corte cada um ao meio. Em uma tigela, misture raminhos de agrião, tomates e pesto reservado. Coloque igualmente em quatro pratos de jantar.
Ingredientes que você precisará
Não De Um Jardim LocalNão De Um Jardim Local
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
8
Com uma espátula larga, transfira o peixe para os pratos.
Ingredientes que você precisará
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte
9
Adicione sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
10
Decore com rodelas de limão para espremer sobre o peixe.
Ingredientes que você precisará
Limão CunhaLimão Cunha
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde100
Revista