Alabote e batatas com molho de coentro

Name: Alabote e batatas com molho de coentro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha desnatado com gordura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de limão e pimenta; 12 batatas vermelhas de pele fina (1 1/2 pol. Largura, 1 lb. total), esfregado; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta branca; 680 pimenta habenero alabote desossado, descascado ou outro peixe de carne branca firme

O alabote e as batatas com molho de coentro são um sem glúten, sem laticínios e vegetariano receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 1g de gordura, e um total de 486 calorias. Para $1.92 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue coentro, amido de Milho, Batatas de pele fina e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 86%, o que é ótimo. Tentar Alabote grelhado com alho-molho de coentro, Batatas esmagadas em espanhol com molho de coentro, e Roulade de bolo de caranguejo alabote com molho de Creme de limão, feijão verde e batatas assadas com trufas para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela de 5 a 6 quartos em fogo alto, leve batatas, caldo, vinho e alho para ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Alho Goya®

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto isso, lave o peixe e corte em 4 pedaços iguais.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Adicione à panela e retorne a mistura de caldo para ferver em fogo alto; cubra, reduza o fogo e cozinhe apenas até que o peixe esteja opaco, mas ainda úmido-olhando no centro da parte mais grossa (cortada para testar) e as batatas estejam macias quando perfuradas, 10 a 12 minutos. Com uma espátula com fenda, retire o peixe e as batatas do caldo e arrume igualmente em pratos; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Tomate Fatiado, Opcional

Em uma tigela pequena, misture o amido de milho com 1 colher de sopa de água até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione à mistura de caldo em fogo alto e mexa até a mistura ferver, cerca de 1 minuto. Misture o coentro e adicione sal e pimenta a gosto. Coloque o molho igualmente sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio