Alcachofras De Bebê Refogadas

Name: Alcachofras De Bebê Refogadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero 12 alcachofras do bebê (sobre; 1 Oreos Recheados Duplos linguiça de porco sem casca; 1 Oreos Recheados Duplos manjerona seca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 dentes de alho, descascados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham suco de limão fresco, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto Vidalia ou outra cebola doce, descascada e esquartejada; 1 Cebola Amarela Média Picada pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Alcachofras de Bebê refogadas é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal acompanhamento. Esta receita serve 4. Para $2.63 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 229 calorias, 7g de proteína, e 14g de gordura. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem alcachofras de bebê, suco de limão, manjerona e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 40%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Alcachofras De Bebê Refogadas, Alcachofras De Bebê Refogadas, e Alcachofras De Bebê Refogadas.

Instrucao

Combine 6 xícaras de água e 1 colher de sopa de suco em uma tigela grande. Trabalhando com 1 alcachofra de cada vez, corte a haste da alcachofra para dentro de 1 polegada de base; descasque a haste.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Suco

Agua

Basear

Equipamento que você usará

Tigela

Remova as folhas inferiores e as folhas externas resistentes da alcachofra, deixando o coração e o fundo macios. Apare cerca de 1 polegada do topo da alcachofra.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Coloque a alcachofra em água com limão. Repita o procedimento com alcachofras restantes.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Limao

Agua

Escorra e reserve.

Coloque a cebola no centro de um forno holandês. Disponha as alcachofras em uma única camada ao redor da cebola.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Cebola

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione o caldo e os ingredientes restantes à panela; deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 18 minutos ou apenas até que a cebola esteja macia (as alcachofras ficarão muito macias). Misture o restante 1 colher de sopa de suco.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Caldo

Suco

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire as alcachofras e a cebola da panela com uma escumadeira; Reserve e mantenha aquecido. Leve a mistura de caldo para ferver; cozinhe 4 minutos ou até engrossar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Alcachofra

Caldo

Cebola

Equipamento que você usará

Escumadeira