Alho, espinafre e sopa de grão de bico

Name: Alho, espinafre e sopa de grão de bico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão de bico, escorrido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira farinha de milho; 4 cravo alho, descascado e esmagado; 6 camarão e veias pimenta caiena moída a gosto; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 ( beringelas) cebola picada grosseiramente; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente batatas descascadas e picadas; 6 camarão e veias sal a gosto; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espinafre, enxaguado e picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira tahini; 1 Cebola Amarela Média Picada Salsa finamente picada para enfeitar

Alho, espinafre e sopa de grão de bico podem ser apenas a sopa que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 383 calorias, 10g de proteína, e 24g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $2,0 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 110 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem caldo de legumes, batatas, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Todosreceitas. Será um sucesso no seu Outono evento. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 94%. Receitas semelhantes incluem Quinoa Chickpea Espinafre Sopa, Espinafre saudável e sopa de grão de bico, e Simples limão-manjericão espinafre e sopa de grão de bico.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio e junte o alho e a cebola. Cozinhe até ficar macio. Tempere com cominho e coentro.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Misture o caldo de legumes e as batatas na panela e deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por cerca de 10 minutos. Junte o grão de bico e continue cozinhando até que as batatas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Salsa Finamente Picada Para Enfeitar