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Alho feijão verde com Manchego

Alho feijão verde com Manchego
Alho feijão verde com Manchego é um sem glúten e primal acompanhamento. Para 84 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 6g de gordura, e um total de 99 calorias. Esta receita serve 10. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de vinho, queijo manchego, feijão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é sólido. Tentar Alho verde e Cera Feijão, Alho Feijão Verde, e Alho Feijão Verde para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Despeje o azeite em uma frigideira de 12 polegadas ou wok de 14 polegadas em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
2
Adicione o feijão verde e mexa com frequência até ficar macio-crocante e levemente dourado, 10 a 12 minutos.
Ingredientes que você precisará
Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luasChalota, Cortada Finamente Em Meias-luas
3
Adicione o alho e mexa até ficar perfumado, 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
4
Adicione vinho, suco de limão e sal e pimenta a gosto; mexa até ferver o líquido, 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
5
Despeje em uma travessa e polvilhe com queijo Manchego.
Ingredientes que você precisará
Queijo ManchegoQueijo Manchego
6
Sirva quente.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde11
Sem glúten
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