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Alho feijão verde com Manchego

Alho feijão verde com Manchego
Alho feijão verde com Manchego é um sem glúten e primal acompanhamento. Para 84 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 6g de gordura, e um total de 99 calorias. Esta receita serve 10. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de vinho, queijo manchego, feijão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é sólido. Tentar Alho verde e Cera Feijão, Alho Feijão Verde, e Alho Feijão Verde para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Despeje o azeite em uma frigideira de 12 polegadas ou wok de 14 polegadas em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
2
Adicione o feijão verde e mexa com frequência até ficar macio-crocante e levemente dourado, 10 a 12 minutos.
Ingredientes que você precisará
Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ânguloVagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo
3
Adicione o alho e mexa até ficar perfumado, 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
4
Adicione vinho, suco de limão e sal e pimenta a gosto; mexa até ferver o líquido, 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
5
Despeje em uma travessa e polvilhe com queijo Manchego.
Ingredientes que você precisará
Queijo ManchegoQueijo Manchego
6
Sirva quente.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose10
Pontuação De Saúde11
Sem glúten
DietaPrimal
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