Almôndegas doces e azedas
Para 36 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 36. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 43 calorias, 5g de proteína, e 1g de gordura por porção. Se você tem mostarda, substituto de ovo, carne moída extra magra e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 12%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Almôndegas doces e azedas (almôndegas doces e azedas Orientais), Sweet ' n ' Sour almôndegas, e Almôndegas Agridoces para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 5 ingredientes; forma a mistura em bolas de 1 polegada.
Almôndegas marrons, em lotes, em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Retire as almôndegas da frigideira e limpe a frigideira. Misture o ketchup e os próximos 4 ingredientes na frigideira; deixe ferver.
Adicione as almôndegas, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até que as almôndegas não fiquem mais rosadas.