Almôndegas doces e azedas

Almôndegas doces e azedas
Para 36 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 36. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 43 calorias, 5g de proteína, e 1g de gordura por porção. Se você tem mostarda, substituto de ovo, carne moída extra magra e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 12%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Almôndegas doces e azedas (almôndegas doces e azedas Orientais), Sweet ' n ' Sour almôndegas, e Almôndegas Agridoces para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine os primeiros 5 ingredientes; forma a mistura em bolas de 1 polegada.
2
Almôndegas marrons, em lotes, em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
AlmondegaAlmondega
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Retire as almôndegas da frigideira e limpe a frigideira. Misture o ketchup e os próximos 4 ingredientes na frigideira; deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
AlmondegaAlmondega
Pacote De Presunto Em Fatias FinasPacote De Presunto Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione as almôndegas, reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até que as almôndegas não fiquem mais rosadas.
Ingredientes que você precisará
AlmondegaAlmondega

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose36
Pontuação De Saúde1
Revista