Amêndoa erva-Crusted truta para dois

A truta com crosta de amêndoa para dois pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita pescatarian serve 2 e custos $3.02 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 27g de proteína, 12g de gordura, e um total de 258 calorias. 5 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Se você tiver amêndoas, migalhas de pão, filetes de truta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as migalhas de pão, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana Com Chocolate como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 93%. Tentar Mostarda e truta com crosta de ervas, Truta com crosta de amêndoa com grãos brancos e acelga suíça, e Truta com crosta de amêndoa com grãos brancos e acelga suíça para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça uma grade ao ar livre para fogo alto e cubra uma cesta com spray de cozinha.
Misture migalhas de pão, amêndoas, tomilho picado e pimenta do reino em um prato raso.
Mergulhe cada filé de truta no leite e, em seguida, drague cada um na mistura de migalhas de pão. Cubra cada filé com spray de cozinha.
Coloque os filés dragados na cesta preparada e cozinhe até dourar e os flocos de peixe facilmente com um garfo, cerca de 5 minutos de cada lado.
Decore com raminhos de tomilho.