Aperitivos de couve-flor

Aperitivos de couve-flor
Hors D'oeuvres de couve-flor leva cerca de 50 minutos do início ao fim. Por US$ 4,7 por porção , esta receita cobre 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 287 calorias , 19g de proteína e 5g de gordura . Esta receita serve 14 pessoas. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Poucas pessoas gostaram realmente deste prato principal. Uma mistura de sal, páprica, mostarda moída e um punhado de outros ingredientes é suficiente para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pelo Taste of Home. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 88% , o que é ótimo. Receitas semelhantes são Hors D'oeuvres de Pepino , Hors D'oeuvres Eyeballs de Halloween e Hors D'oeuvres Mexicanos de Bacon e Queijo de Johnny Jalapeno .

Instrucao

1
Coloque 1 polegada de água e couve-flor em uma panela; leve para ferver. Reduza o calor; tampe e cozinhe por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Biscoitos De Trigo IntegralBiscoitos De Trigo Integral
1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para PolvilharSal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
2
Escorra e coloque imediatamente a couve-flor em água gelada.
Ingredientes que você precisará
Biscoitos De Trigo IntegralBiscoitos De Trigo Integral
1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira
3
Escorra e seque.
4
Em uma tigela rasa, misture o substituto do ovo, a manteiga, o molho inglês e a mostarda. Em outra tigela, misture a farinha de rosca, o queijo parmesão, o manjericão, o sal, a pimenta e o colorau. Mergulhe a couve-flor na mistura de ovos e cubra com a mistura de migalhas.
Ingredientes que você precisará
12 A 16 Pães De Sanduíche12 A 16 Pães De Sanduíche
Molho De Tomate Hunt's®Molho De Tomate Hunt's®
Substituto Do OvoSubstituto Do Ovo
1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado
Biscoitos De Trigo IntegralBiscoitos De Trigo Integral
Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias FinasPepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas
Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para CoberturaAlface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura
2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento
8 (U-12) Camarões8 (U-12) Camarões
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados
Folhas Frescas De Manjericão, Lavadas E EscorridasFolhas Frescas De Manjericão, Lavadas E Escorridas
2 Colheres De Sopa De Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto2 Colheres De Sopa De Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto
Equipamento que você usará
1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)
5
Coloque em dois não untados de 15 pol. x 10 pol. x 1 pol. assadeiras.
Equipamento que você usará
2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio
6
Asse a 350° por 30-35 minutos ou até dourar.
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
7
Sirva com molho de espaguete para mergulhar, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Molho De MassaMolho De Massa
DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose14
Pontuação De Saúde65
Revista