Arroz com coco e lentilhas (Arroz com Coco e lentilhas)

Arroz com coco e lentilhas (Arroz com Coco e lentilhas)
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Arroz com coco e lentilhas (Arroz con Coco y Lentejas) pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 512 calorias, 12g de proteína, e 28g de gordura um. Para 100 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 157 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue cebola, dente de alho, coentro e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Esta pontuação é excelente. Tentar Arroz Com Coco (Arroz De Coco Colombiano), Arroz com coco e Camarão (Arroz Con Coco y Camarones), e Arroz con Coco (Pudim de Arroz De Coco Cubano) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Enxaguado e mergulhe as lentilhas por 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
2
Aqueça o azeite em uma panela média.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
3
Adicione as cebolas e cozinhe até ficarem translúcidas, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
4
Adicione o alho e cozinhe por mais 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
5
Adicione as lentilhas, a folha de louro, o sal e a água. Cubra e cozinhe em fogo médio por cerca de 30-40 minutos ou até que as lentilhas estejam cozidas e a água seja absorvida.Descarte a folha de louro, adicione o arroz e mexa até combinar.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
LentilhaLentilha
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
6
Adicione o leite de coco e deixe ferver, reduza o fogo para baixo, cubra a panela e deixe ferver em fogo baixo por 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
7
Decore com coentro fresco e sirva.Gostaria de agradecer a Sarah em Vazhayila e Pooja em Experiments in my kitchen pelos prêmios.Bloggeri amo seu Blog
Ingredientes que você precisará
Coentro FrescoCoentro Fresco
8
Um Lindo Blog
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
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