Arroz frito com frango e repolho

Name: Arroz frito com frango e repolho
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 20
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada arroz integral ou branco cozido; 227 pimenta habenero copos desfiados cozidos sem ossos, frango sem pele, de um pássaro rotisserie (cerca de; 3 grande ovos levemente batidos; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre fresco ralado; 2 cravo alho, finamente picado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com baixo teor de sódio; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho de Napa cortado e picado (cerca de 1/4 cabeça pequena); 1 ( beringelas) cebola picada grosseiramente; 4 cebolinha, partes cortadas, brancas e verdes separadas (cerca de 1 xícara no total); 5 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

O arroz frito com frango e repolho é um sem glúten e sem laticínios acompanhamento. Uma porção contém 241 calorias, 7g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 20. Para 35 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue alho, gengibre, repolho de Napa e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Esta receita é típica da culinária chinesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Arroz frito-estilo repolho roxo e trigo Bulgur {com ovo frito}, Repolho Arroz Frito, e Carne De Porco E Repolho Arroz Frito.

Instrucao

Aqueça 2 Colheres De Sopa. óleo em uma frigideira antiaderente wok ou grande em fogo médio-alto até que o óleo esteja brilhando.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione repolho, cebola e partes brancas de cebolinha e frite por 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Receita Pizzocheri

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o gengibre e o alho à frigideira, misture para combinar com a mistura de repolho e frite por mais 15 a 20 segundos.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Transfira para uma tigela ou prato largo e raso.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça 3 colheres de sopa restantes. óleo na mesma frigideira.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o arroz, misture para revestir com óleo e espalhe na panela (mas não pressione plano).

Ingredientes que você precisará

Pão De Nozes E Passas

Ervilhas Goya®

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Deixe o arroz cozinhar sem ser perturbado por 2 minutos e mexa.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Deixe cozinhar sem perturbações 1 minuto a mais, depois empurre para as bordas da panela.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os ovos ao centro da panela e mexa para embaralhar. Quebre os ovos em pedaços e mexa no arroz.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Regue o molho de soja sobre o arroz, adicione o frango e mexa para combinar bem. Cozinhe por 1 a 2 minutos a mais para aquecer. Misture a mistura de repolho e metade das verduras de cebolinha e continue cozinhando e mexendo até aquecer, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado