Assado com molho apimentado
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Assado com molho apimentado pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita faz 8 porções com 132 calorias, 23g de proteína, e 3G de gordura um. Para $4.45 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Uma mistura de água, alho, vinagre de Vinho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 51%, este prato é bom. Tentar Carne assada apimentada, molho, Pudim de Yorkshire e molho de rábano, Biscoitos e molho de salsicha salpicado, e Assado De Costela Apimentada para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Corte a gordura do assado. Cubra uma panela de pressão de 4 quartos com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará![Estragão Opcional]()
Estragão Opcional
Estragão OpcionalEquipamento que você usará![10 Dentes De Alho Inteiros]()
10 Dentes De Alho Inteiros
10 Dentes De Alho Inteiros3
Adicione a cebola e os próximos 6 ingredientes. Cubra o fogão com tampa e sele com segurança.
Ingredientes que você precisará![Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir]()
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir4
Coloque o controle de pressão sobre o respiradouro e o tubo. Cozinhe em fogo alto até o controle de pressão balançar para frente e para trás rapidamente. Reduza o fogo até que a pressão controle as rochas ocasionalmente; cozinhe 40 minutos.
5
Passe água fria sobre a panela de pressão para reduzir a pressão rapidamente. Remova cuidadosamente a tampa para que o vapor escape de você.
Ingredientes que você precisará![Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada]()
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaEquipamento que você usará![10 Dentes De Alho Inteiros]()
10 Dentes De Alho Inteiros
10 Dentes De Alho Inteiros7
Desnate a gordura dos sucos da panela.
Equipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
Doces Salva-vidas
6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas
Ingredientes
2961 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de carne enlatado sem sal]()
caldo de carne enlatado sem sal907pimenta habenero![magra desossada olho de rodada assado]()
magra desossada olho de rodada assado3Crosta: migalhas de biscoito graham![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins2dentes grandes![alho, esmagado]()
alho, esmagado1( beringelas)![cebola, cortada em fatias]()
cebola, cortada em fatias0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura1Oreos Recheados Duplos![pimenta vermelha esmagada seca]()
pimenta vermelha esmagada seca591 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne]()
1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![mais 2 colheres de sopa de água gelada]()
mais 2 colheres de sopa de água gelada2Crosta: migalhas de biscoito graham![pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada]()
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada
caldo de carne enlatado sem sal907pimenta habenero
magra desossada olho de rodada assado3Crosta: migalhas de biscoito graham
farinha para todos os fins2dentes grandes
alho, esmagado1( beringelas)
cebola, cortada em fatias0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura1Oreos Recheados Duplos
pimenta vermelha esmagada seca591 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
mais 2 colheres de sopa de água gelada2Crosta: migalhas de biscoito graham
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegadaDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose8
Pontuação De Saúde13
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