Assado Do Assado Do Três-Feijão

Name: Assado Do Assado Do Três-Feijão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Churrasco
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 xícara de batata doce cozida; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Feijão grande do Norte, drenado; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) feijão-de-lima, escorrido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 1 1 libra de abobrinha, mostarda seca; 2 cravo alho, picado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimenta verde picada; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ketchup com baixo teor de sódio; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) sem sal-adicionado feijão, drenado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 3/4 colher de chá de melaço; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimenta vermelha doce picada; 2 (pode ser ou desnatado) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Assar churrasco de três feijões requer cerca de 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. Este prato principal tem 642 calorias, 26g de proteína, e 4G de gordura por porção. Para $1.82 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem açúcar mascavo firme, feijão sem sal, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de Libra de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. Dia dos pais será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É um orçamento amigável receita para fãs de comida americana. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante colher de 83%. Receitas semelhantes incluem Churrasco Feijão Verde Assar, Churrasco carne e batata assar, e Queijo Havaiano Churrasco Massas Assar.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a cebola, o pimentão e o alho; refogue 5 minutos ou até ficar macio. Junte o ketchup e os próximos 4 ingredientes; deixe ferver. Misture o feijão.

Ingredientes que você precisará

Cereal Crispix, Triturado