Assado Laranja áspero estilo Italiano

Baked Orange Roughy Italian-style pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 237 calorias, 22g de proteína, e 14g de gordura. Para $3.32 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Se você tem manteiga, queijo romano, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 25 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Com uma colher pontuação de 47%, este prato é sólido. Tentar Assado Laranja Áspero Estilo Italiano, Italiano Laranja Roughy, e Laranja Italiana Simples Roughy para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C). Cubra uma assadeira média com spray antiaderente para cozinhar.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Em uma tigela rasa, misture migalhas de pão, queijo parmesão, queijo Romano, alho em pó e sal.

Ingredientes que você precisará

E Pimenta Laranja

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Pincele os dois lados dos filés ásperos de laranja com manteiga e dragagem na mistura de migalhas de pão. Disponha os filés em uma única camada na assadeira preparada e polvilhe com salsa.

Ingredientes que você precisará

Laranja áspero