Assar Vegetais De Jardim
Assar vegetais de jardim pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 53 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 101 calorias, 8g de proteína, e 4G de gordura por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tiver um produto de ovo, abobrinha, sal e alguns outros ingredientes à mão, poderá fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Assar Vegetais De Jardim, Macarrão Vegetal De Jardim Assar, e Polentan e jardim vegetal assar para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Aqueça o forno a 204°. pulverize a assadeira de vidro quadrada de 8 polegadas (2 quartos) com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará![1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido]()
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
1/3 Xícara De Molho De Peru AquecidoEquipamento que você usará![Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços]()
Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços![2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido]()
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido
Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido2
Polvilhe 1/4 xícara de queijo em uma assadeira. Cubra com abobrinha, milho, tomate e cebola.
Ingredientes que você precisará![6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado]()
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado![2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola]()
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola![Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada]()
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada![3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas]()
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas![Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado]()
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoEquipamento que você usará![6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso]()
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso3
Polvilhe restante 1/4 xícara de queijo sobre legumes.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)]()
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)![2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola]()
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola4
Em uma tigela pequena, mexa os ingredientes restantes até misturar.
Equipamento que você usará![Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas]()
Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas5
Despeje sobre legumes e queijo.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)]()
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)![2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola]()
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Goma De Fruta Listrada De LaranjaEquipamento
Ingredientes
1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![produto de ovo sem gordura ou 4 claras de ovo]()
produto de ovo sem gordura ou 4 claras de ovo2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![leite sem gordura (desnatado)]()
leite sem gordura (desnatado)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola média, picada]()
cebola média, picada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cobertura de queijo parmesão ralado com baixo teor de gordura]()
cobertura de queijo parmesão ralado com baixo teor de gordura0Pedaços de toffee de barra de Heath![molho tabasco misturado]()
molho tabasco misturado1Pedaços de toffee de barra de Heath![5 balas de wafer Necco, divididas]()
5 balas de wafer Necco, divididas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomate pequeno, picado]()
tomate pequeno, picado1581 Lb Mafaldi Fresco se possível![milho doce de kernel inteiro (de 15.25-oz pode)]()
milho doce de kernel inteiro (de 15.25-oz pode)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![abobrinha picada]()
abobrinha picada1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![Bisquick Heart Smart ® mix]()
Bisquick Heart Smart ® mix
produto de ovo sem gordura ou 4 claras de ovo2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
leite sem gordura (desnatado)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola média, picada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
cobertura de queijo parmesão ralado com baixo teor de gordura0Pedaços de toffee de barra de Heath
molho tabasco misturado1Pedaços de toffee de barra de Heath
5 balas de wafer Necco, divididas1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomate pequeno, picado1581 Lb Mafaldi Fresco se possível
milho doce de kernel inteiro (de 15.25-oz pode)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
abobrinha picada1771 Lb Mafaldi Fresco se possívelBisquick Heart Smart ® mixDificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose6
Pontuação De Saúde2
Tipos De PratosAcompanhamentos
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