Atum apimentado com salada de batata moída

Name: Atum apimentado com salada de batata moída
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bifes de atum; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível verdes embalados Do Bebê; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sementes de coentro; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira endro picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão ralado, alguns punhados; 1 1 colher de sopa de orégano seco mostarda granulada; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta moída na hora; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO batatas vermelhas

O atum apimentado com salada de batata moída é um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteiro 30 prato. Para $6.64 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 42g de proteína, 16g de gordura, e um total de 401 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Se você tem bifes de atum, pimenta, sementes de coentro e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é ótima. Tentar Salada De Atum Em Conserva, Salada Composta De Atum Fatiado, e Salada De Atum Com Casca De Limão / Derrete para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela média, cubra as batatas com água e leve para ferver. Cozinhe em fogo moderadamente alto até ficar macio, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

1 Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Escorra e deixe esfriar.

Em um moedor de especiarias, Moa as sementes de coentro e as sementes de erva-doce em pó.

Ingredientes que você precisará

Sementes Inteiras De Coentro

Pão Ralado, Alguns Punhados

Transfira para uma tigela pequena e misture a pimenta vermelha esmagada, 1 colher de chá de sal kosher e 1 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Polvilhe os bifes de atum dos dois lados com a mistura de especiarias e deixe repousar por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

Em uma tigela pequena, misture 1 colher de sopa do azeite com o vinagre balsâmico, mostarda e endro e tempere com sal e pimenta. Corte as batatas com 1/2 de polegada de espessura e misture com 2 colheres de sopa do molho. Monte a salada de batata em pratos.

Ingredientes que você precisará

Perna De Cordeiro (retirada Da Geladeira E Deixada Em Temperatura Ambiente 1 Hora Antes Do Preparo)

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

Salada De Batata

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Em uma frigideira grande, aqueça as 1 colher de sopa restantes de azeite até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione os bifes de atum e cozinhe em fogo alto até dourar por fora e raro por dentro, cerca de 1 minuto de cada lado. Coloque os bifes de atum sobre a salada de batata e espalhe as verduras por cima.

Ingredientes que você precisará

Salada De Batata

Bife De Atum

Verde

Regue com o molho restante e sirva.

Equipamento

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Doces Peachie-o's

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

verdes embalados Do Bebê 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)1Pedaços de toffee de barra de Heath

sementes de coentro 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha esmagada 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

endro picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão ralado, alguns punhados 11 colher de sopa de orégano seco

mostarda granulada 4camarão e veias

Sal Kosher e pimenta moída na hora 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeite extra virgem 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

batatas vermelhas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Província de Peju Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 38 dólares por garrafa.